危険な子供のいびき
子供が大きないびきをかいて寝ていると、グッスリ眠っていて安心するかもしれません。
しかし、本当に健康的な子供は、いびきをかくことなく、朝までスヤスヤと眠ります。
子供が毎日のようにいびきをかくのは、質の悪い睡眠である証拠で、身体に何らかの不調があることを訴えているのでしょう。
まず第一に考えられるのは、いびきの原因が鼻炎にあることです。
また、日常的に口で呼吸をしている子、鼻がよく詰まる子、歯並びが悪い子、栄養のバランスが偏っている子が、よくいびきをかきます。
子供は大人に比べ、もともと上気道が細くできているので、大人よりもいびきをかきやすくなっています。
いびきをかいているときは、十分な酸素が、体の中に行き渡っていません。
寝ている間には、成長ホルモンが分泌されています。
特に子供の場合は、よく睡眠をとることによって脳が発達し、それと同時に、筋肉や骨も成長するのです。
いびきによって、血中酸素が不足してしまうと、身体や精神の発達において、大きな影響を与えてしまいます。
また、昼間にぼーっとしてしまって、記憶力や集中力が低下します。
情緒不安定で友達と遊ぶのが苦手になり、家に閉じこもるようになる場合もあります。
このように、子供のいびきには非常に大きな危険性が潜んでいます。大人と同じ様に、いびきが悪化すると、睡眠時無呼吸症候群になり、最悪の場合、突然死に至ることもあります。
昼間によく居眠りをする子供は、夜の無呼吸により、慢性的な睡眠不足の可能性があります。
子供さんのいびきや無呼吸に気づいたら、すぐに対策をとる必要があるので、まずは耳鼻科に受診するようにしてください。
花粉症対策と漢方薬
花粉症の有効な対策の一つに体質を改善する方法がありますが、その手段として漢方薬があります。
漢方医学的にみると花粉症は体から鼻水、涙などの｢水｣が噴出している状態であり、つまり｢水毒｣であると考えられています。
花粉症の治療や体質改善を目的として処方される漢方薬には次のようなものがあります。
まず、小青竜湯（しょうせいりゅうとう）。
花粉症に｢冷え｣は大敵ですが、これは身体を温めて寒気を取り除き風邪を発散する作用があり、冬の間の冷えが残っている花粉症患者の身体をこの小青竜湯で温めることによって症状を緩和させることができます。
また水様性の鼻水や涙目、咳にも効果があります。
花粉症では最初に処方されることの多い薬ですが、風邪や気管支炎、喘息など幅広く応用されています。
麻黄附子細辛湯（まおうぶしさいしんとう）は小青竜湯で体が十分温まらない時に、小青竜湯と合わせて用いられます。
体力の無い人や中高年にも多く用いられています。
衛益顆粒（えいえきかりゅう）は胃腸の働きを高めて、免疫機能を整える作用があります。
風邪の予防、治療に多く使われています。
八仙丸（はっせんがん）は口やのどの渇きを抑え、肌の乾燥やかゆみを軽減する作用があります。
他にも数多くありますが、服用の際には専門家の処方やアドバイスを守ることが大切です。
漢方薬は副作用がないと思われがちですが、｢薬｣である以上副作用はあります。
ただし自然の成分から作られているので、化学薬品と比べて非常に少ないということがメリットです。
建て替えの引越しについて
引越しには、いろいろなパターンがありますね。
マンションへの引越し、一戸建てへの引越し、なかには建て替えの引越しをする方もいます。
建て替えの場合の引越しは、経済的にも精神的にも大変です。
なぜなら、まず仮住まいへの引越しをして、新居が建ったら新居への引越しをしなくてはいけないからです。
まずは、荷物の整理が一苦労です。
全ての荷物を持って、仮住まいへ引っ越す方は、まずいないでしょう。
「必要なもの以外をどこへ預けるか？」「それは誰が運ぶのか？」を決めなくてはいけません。
親類が近くにいて、預けられるようならばそれが一番、良いでしょう。
なければ、トランクルームなどを利用しなくてはいけません。
引越し業者には、提携しているトランクルームがありますから、そちらへ頼むのも良いですね。
もちろん、実際にどのように保管されるのかを見に行ったほうが良いでしょう。
保険にはちゃんと入っているのかも、チェック項目です。
セキュリティ面と合わせて確認しておきましょう。
大手の引越し業者には、いろいろなハウスメーカーと提携しているところがあります。
建て替えをしたハウスメーカーの紹介だと、割引きのサービスをしてくれる引越し業者があります。
また、仮住まいへの引越しと新居への引越し、２つとも同じ引越し業者に頼むと、かなりお得にしてくれるところもあります。
いろいろな引越し業者に見積もりを出してもらって、より良い引越しが出来るところを選んでくださいね。
看護系の専門学校
専門学校の中でも、国家資格取得に直結する学科のある施設は、安定した人気があります。
看護系の専門学校もその一つ。卒業と同時に、看護師の国家資格の受験資格が得られます。
看護系の専門学校生は、医療系全体の半数近くを占めており、国家試験受験者も、他の医療系資格の受験者と比較して、群を抜いて多くなっています。
看護師の国家試験の合格率は90％前後ということを考えると、看護系の専門学校さえ卒業すれば、かなりの確率で看護師になることができると言えるでしょう。
看護専門学校では、知識や技能を学びますが、学校での学習以外に、病院実習があります。
看護専門学校は、病院の付属施設となっているものも多く、就職に有利になることもあります。
看護系専門学校に入学することは、看護師になるための一番の近道。
今後も、高齢化社会に伴ったニーズの高まりとともに、専門学校が果たす役割も、ますます大きなものになっていくでしょう。
群馬県の夜景その2
群馬県に伊香保温泉という有名な温泉地があります。
伊香保温泉から榛名山へ向かう途中に高根展望台という夜景スポットがあります。
高根展望台からは渋川市、伊香保温泉、吾妻町にかけての夜景を楽しむことができます。
市街地に夜景と付近の山々の稜線が織り成す景色は見事です。
榛名山へのドライブの帰りに寄ってもよいし、伊香保温泉に遊びにいったついでに寄ってもいいでしょう。
山々に囲まれた市街地の夜景ということで、夜景の広がりはありませんが、ぎゅっと集約された夜景を楽しむことができます。
ただし、榛名山への道はカーブが続きますので、くれぐれも慎重な運転を心がけたいものです。
同じく群馬県の渋川市に渋川総合公園という公園があります。
渋川総合公園は関越自動車道の渋川伊香保インターチェンジを下車して、前橋と伊香保を結ぶ県道沿いにある公園です。
公園内の南側にはテニスコートがあります。
テニスコートの付近に車を停車させると、車内から遠く前橋市内の夜景を楽しむことができます。
寒い時期に夜景を車内から楽しみたいという人には、お勧めの夜景スポットです。
もちろん、公園内にある駐車場から夜景を楽しむこともできます。
ここの夜景の特徴としては、非常に広がりのある夜景を楽しめる、というところにあります。
はるか遠くの前橋市内の夜景を楽しむということで、天候に左右される夜景でもあります。
冬の寒い時期で、天気がよければ間違いなく楽しむことができます。
出かける前に天気予報を確認しましょう。